Jak owijać rakietę tenisową ? Zakładamy owijkę

Każdy tenisista, niezależnie od poziomu zaawansowania, wie, że właściwie założona owijka do rakiety tenisowej to kluczowy element wpływający na komfort gry oraz kontrolę nad rakietą. Owijki nie tylko poprawiają przyczepność, ale także amortyzują wstrząsy podczas uderzeń, co pozwala chronić dłonie przed nadmiernym zmęczeniem. W tym artykule omówimy krok po kroku, jak prawidłowo założyć owijkę bazową i owijkę wierzchnią, aby zapewnić maksymalny komfort oraz wydajność na korcie. Dowiesz się także, jak rozpoznać moment, kiedy warto dokonać wymiany owijki.

Dlaczego odpowiednia owijka jest ważna?

Dobrze dobrana i prawidłowo założona owijka wpływa bezpośrednio na stabilność chwytu rakiety, co ma istotne znaczenie podczas intensywnych gier w tenisa. Owijki zapewniają komfort, a także amortyzują uderzenia, co jest kluczowe zwłaszcza w trakcie długich turniejów tenisowych. Ponadto, właściwie założona owijka bazowa oraz owijka wierzchnia mogą przedłużyć żywotność rakiety i zwiększyć precyzję uderzeń.

Rodzaje owijek do rakiety tenisowej

Na rynku istnieje wiele rodzajów owijek o różnych funkcjach i właściwościach. Zanim przejdziemy do instrukcji owijania, warto poznać podstawowe rodzaje:

• Owijka bazowa (grip) – jest to podstawowa owijka, która stanowi bezpośrednią warstwę na trzonku rakiety. Zapewnia ona trwałość, stabilność i amortyzację. Owijkę bazową wymienia się rzadziej niż wierzchnią, ale jej stan ma kluczowe znaczenie dla komfortu gry.
• Owijka wierzchnia (overgrip) – nakłada się ją na owijkę bazową. Dzięki niej można poprawić przyczepność oraz komfort trzymania rakiety. Owijki wierzchnie są cieńsze i częściej się zużywają, dlatego należy je wymieniać regularnie.

Kiedy wymieniać owijkę?

Często zadawane pytanie przez początkujących tenisistów brzmi: kiedy właściwie trzeba wymienić owijkę rakiety tenisowej? To zależy od intensywności gry, warunków atmosferycznych oraz indywidualnych preferencji. Generalnie, owijkę wierzchnią powinno się wymieniać co kilka tygodni, a w przypadku intensywnych treningów – nawet raz na miesiąc. Owijka bazowa z kolei może służyć dłużej, ale warto monitorować jej stan i wymieniać, kiedy zauważymy spadek przylegania i stabilności chwytu.

Jak przygotować rakietę do owijania?

Zanim rozpoczniesz proces owijania rakiety, musisz dokładnie przygotować narzędzia i samą rakietę. Oto kilka kroków, które warto wykonać:

1. Zdejmij starą owijkę – jeżeli rakieta była już wcześniej używana, usuń zużytą owijkę wierzchnią i owijkę bazową. Użyj ostrożnie nożyczek, aby nie uszkodzić trzonka.
2. Oczyść rączkę rakiety – upewnij się, że trzon rakiety jest czysty i suchy. Każdy pozostały fragment starej owijki lub kleju może wpłynąć na jakość nowego owinięcia.
3. Przygotuj nową owijkę – upewnij się, że masz pod ręką nową owijkę (bazową lub wierzchnią, w zależności od potrzeb), nożyczki i taśmę klejącą, która pomoże zabezpieczyć końce owijki.

Jak założyć owijkę na rakietę tenisową? Krok po kroku

Teraz, kiedy rakieta jest gotowa, możemy przejść do samego procesu owijania. Poniżej znajdziesz szczegółowy opis, jak założyć zarówno owijkę bazową, jak i owijkę wierzchnią.

Zakładanie owijki bazowej

1. Rozpocznij od dolnej części rączki – Zacznij owijanie od podstawy trzonka rakiety. Upewnij się, że owijka jest prawidłowo przycięta i jej końcówka jest odpowiednio przyklejona lub zabezpieczona za pomocą kleju lub taśmy.
2. Owijać w jednym kierunku – Proces owijania powinien być prowadzony zgodnie z ruchem wskazówek zegara dla graczy praworęcznych lub w przeciwną stronę dla leworęcznych. Owijkę należy prowadzić równomiernie, tak aby zapewnić stałą grubość na całej długości trzonka.
3. Kontynuuj owijanie – Owijać trzonek rakiety, zachowując równomierny nacisk i niewielkie zakładki pomiędzy kolejnymi warstwami owijki. Ważne jest, aby owijkę ciągnąć z odpowiednią siłą, by uniknąć przeciągania taśmy.
4. Zabezpiecz koniec taśmy – Po owinięciu całego trzonka, zabezpiecz koniec owijki taśmą lub specjalnym zaciskiem, który często jest dołączany do owijki.

Zakładanie owijki wierzchniej (overgrip)

1. Przygotuj owijkę wierzchnią – Podobnie jak w przypadku owijki bazowej, upewnij się, że owijka wierzchnia jest odpowiednio przygotowana i przycięta.
2. Zacznij owijanie od końca rączki – Proces zakładania owijki wierzchniej rozpoczynamy od dolnej części trzonka, kontynuując w jednym kierunku (zgodnie z ruchem wskazówek zegara dla praworęcznych graczy).
3. Owijać równomiernie – Ważne jest, aby owijkę prowadzić równomiernie, zapewniając lekki nacisk, ale nie przesadzając, by nie uszkodzić owijki. Zachowaj niewielki margines między owijkami, aby zapewnić równomierne pokrycie.
4. Zabezpiecz koniec owijki – Na koniec, jak w przypadku owijki bazowej, zakończ proces, zabezpieczając koniec taśmy taśmą klejącą lub specjalnym zaciskiem.

Typowe błędy przy owijaniu rakiety

Proces owijania rakiety tenisowej może wydawać się prosty, ale istnieje kilka pułapek, na które warto zwrócić uwagę:

• Zbyt luźne owinięcie – Owijkę należy owijać z odpowiednim naciskiem, aby uniknąć przesuwania się owijki podczas gry.
• Zbyt grube warstwy – Należy pamiętać, że zbyt grube warstwy owijki mogą zmniejszyć przyczepność rakiety i sprawić, że rakieta będzie trudniejsza do trzymania.
• Niewłaściwy kierunek owijania – Niezależnie od tego, czy jesteś prawo-, czy leworęczny, owijanie w złym kierunku może prowadzić do szybkiego zużycia owijki.

Jak dbać o owijkę i kiedy ją wymieniać?

Owijki, zarówno bazowe, jak i wierzchnie, zużywają się z czasem, zwłaszcza przy intensywnej grze. Oto kilka wskazówek, jak dbać o swoją owijkę, aby służyła jak najdłużej:

• Regularnie sprawdzaj stan owijki wierzchniej i bazowej – Wymieniaj owijkę co kilka tygodni lub w zależności od intensywności gry.
• Unikaj nadmiernej ekspozycji na wilgoć – W czasie gry warto mieć pod ręką ręcznik, aby wycierać pot z rąk i zapobiegać ślizganiu się owijki.
• W razie potrzeby stosuj overgrip – Jeśli zauważysz, że owijka bazowa zaczyna się zużywać, warto zastosować owijkę wierzchnią, aby przedłużyć jej żywotność.

Podsumowanie

Prawidłowe owinięcie rakiety tenisowej to klucz do komfortu i wydajności podczas gry. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym tenisistą, który dopiero zaczyna swoją przygodę z tenisem, czy doświadczonym graczem, regularna wymiana owijki jest niezbędna, aby utrzymać optymalny stan rakiety. Rodzaje owijek, technika owijania oraz dbanie o stan owijki to aspekty, które powinny być priorytetem dla każdego tenisisty, który chce cieszyć się grą na najwyższym poziomie.

Zobacz również – Ile powinna kosztować lekcja tenisa i od czego zależy cena ?